하이록스 레이스 계획
러닝, 운동, 전환시간을 나눠 입력하세요.
직접 입력한 시간을 합산해 나만의 완주 계획을 만듭니다.
예상 소요시간 입력
처음에는 예시 시간이 들어 있어요. 연습 기록에 맞게 바꿔보세요.
계산 원리
전체 시간 = 1km 러닝 페이스 × 8 + 8개 스테이션 시간의 합 + 전체 록스존 시간
예: 5:30/km로 러닝 44분, 운동 합계 30분, 록스존 6분이면 총 1:20:00입니다. 피로에 따른 페이스 변화와 페널티는 자동 추정하지 않습니다.
이 계산기는 싱글의 직접 입력 계획 도구입니다. 실제 기록이나 목표 달성 가능성을 평가하지 않습니다.